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Die Leistungsdiagnostik dient insbesondere der Bestimmung
des Leistungsniveaus, der Erstellung von Trainingsplänen
und der Kontrolle von Trainingserfolgen, was letztlich in einer
Leistungsoptimierung des Kunden resultiert. Bei sportlichen
Wiedereinsteigern bzw. auch nach einer langen sportlichen
Pause bietet die Leistungsdiagnostik Personen jeglichen Alters
überdies eine verlässliche Basis für Trainingsempfehlungen
und eine gesunde Wiederaufnahme der sportlichen Betätigung.
Nichtsportler oder Übergewichtige erfahren durch eine
Leistungsdiagnostik zudem mehr über den für sie optimalen
Trainingsbereich für ein effizientes und risikoarmes Ausdauer-
training oder über die Intensität für eine effektive Fettver-
brennung.
Im Anschluss an jeden Test werden die Ergebnisse mit Ihnen besprochen und die individuellen Herzfrequenzbereiche für Ihr Training festgelegt.
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